Gestion de conflit entre frère et sœur

Vous avez été plusieurs à nous faire part de l’augmentation de conflits au sein de la fratrie depuis le confinement. Nous allons donc vous présenter quelques petits outils pour gérer les disputes.

D’abord on se calme !

Voici un premier outil qui propose quatre étapes pour retrouver un état de calme. Et oui, lorsque nous sommes énervés il nous est impossible de résoudre correctement un conflit.

Pour les plus jeunes, le temps d’observation peut être adapté à l’aide d’un imagier des émotions par exemple et d’une roue à choix limités :

Maintenant qu’on est calme on en parle !

Pour en discuter sereinement et sans blesser l’autre, nous vous proposons d’utiliser la technique de la communication non violente :

Voici les étapes :
1) Décrire la situation (quand tu fais ça …)
2) Je me sens (… émotion ou sentiment)
3) Parce que j’ai besoin de (… besoin non satisfait qui se cache derrière le sentiment)
4) J’aimerais que la prochaine ça se passe autrement (… proposer une autre façon de faire ou y réfléchir ensemble).

Finissons par un plein du réservoir affectif !

Nous vous proposons le tigre câlin pour reprendre confiance. Vous trouverez la vidéo de Maeliss en cliquant sur le lien ici.

A bientôt 🙂

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