Pour les enfants ce n’est pas simple de comprendre pourquoi nous devons rester autant que possible à la maison. Du côté des parents ce n’est pas simple non plus de trouver les bons mots pour expliquer aux enfants et ce sans transmettre sa propre anxiété.
Comment expliquer le virus aux jeunes enfants ?
Évaluer les connaissances et l’état de votre enfant
-Attendre que la discussion vienne de votre enfant c’est-à-dire à un moment où votre enfant est en demande d’informations.
-Poser des questions ouvertes pour savoir ce qu’il connait du virus.
-Montrer une écoute empathique surtout si votre enfant vous partage ses inquiétudes. Ni minimisez pas ses craintes, dîtes-lui que c’est normal de s’inquiéter et qu’il peut vous en parler quand il en ressent le besoin.
Expliquer la situation à l’enfant
-L’idée ici est de permettre à l’enfant de comprendre tout en le protégeant du stress.
-Privilégier un vocabulaire accessible selon l’âge de l’enfant.
-Répondre uniquement aux questions du moment de votre enfant c’est-à-dire que nous allons éviter d’expliquer plus que ce que notre enfant nous en demande.
-Rassurer votre enfant en lui expliquant que beaucoup de médecins cherchent un traitement pour nous protéger mais que lui aussi il peut se protéger du virus à travers des gestes simples (se laver régulièrement les mains, rester autant que possible à la maison, tousser dans le coude, jeter son mouchoir, …). N’hésiter pas à amener un côté un peu ludique aux mesures de précaution (rendez-vous au point suivant).
-Avant de passer à autre chose, assurez vous que votre enfant n’ait pas d’autres questions.
Comprendre le lavage des mains et le rendre ludique
Comprendre l’importance du lavage des mains
Voici une vidéo qui aborde les microbes et le lavage des mains pour les plus petits (cliquez sur la phrase pour ouvrir la vidéo). Une autre vidéo ludique propose d’utiliser de la peinture en guise de savon pour visualiser les gestes à reproduire pour bien se laver les mains. Et pourquoi pas reproduire ces activités avec votre enfant ?
Quelques outils pour un lavage des mains ludiques
Pour que le lavage des mains soit suffisamment long c’est de chanter la comptine « une souris verte » durant le lavage des mains.
Pour amener un peu de ludique au lavage des mains voici une comptine et une affiche des gestes.
Enfants stressés … que faire ?
De manière générale, les jeunes enfants ne semblent pas stressés par ce virus. C’est quelque chose d’abstrait pour eux. Toutefois, les enfants ressentent les émotions de leurs parents. Aussi, ils peuvent avoir entendu des informations à la télé ou au cours d’une discussion entre adultes. La situation spéciale dans laquelle nous nous trouvons et l’anxiété ambiante qui peut s’installer amènent certains enfants à stresser.
Comment savoir si votre enfant stress ?
Voici quelques manifestations réactionnelles face au stress :
-Des pleurs ou une irritabilité excessifs chez les jeunes enfants.
-Le retour du pipi au lit.
-De la tristesse.
-Des difficultés d’attention et de concentration.
-Un évitement des activités qui jusque-là leur faisaient plaisir
-Des douleurs corporelles inexpliquées.
-Un comportement inhabituel chez votre enfant.
Comment aider son enfant face au stress ?
-Expliquer le coronavirus avec des mots accessibles pour son âge.
-Valider les émotions de votre enfant en vous montrant compréhensif et à l’écoute.
-Rassurer votre enfant en lui expliquant par exemple qu’à la maison vous êtes plus en sécurité, qu’en se lavant les mains on se protège du virus …
-Maintenir un cadre rassurant pour votre enfant c’est-à-dire un cadre qu’il connait bien (rituel de coucher, contacts vidéo avec la famille et pourquoi pas les copains de classe, …).
-Limiter l’exposition de votre enfant au journal télévisé et autres sources d’informations sur la pandémie. Les jeunes enfants de moins de 6 ans pourraient être choqués par certaines images ou par certaines informations.
-N’oublions pas que l’exemple c’est nous. Si vous stressez, essayer différents exercices pour évacuer votre stress (respiration, yoga, une bonne douche, activités qui ont pour habitude de vous détendre, parler de vos craintes à des membres de votre entourage, …) pour préserver votre enfant mais aussi vous-même ;).
-Proposer à votre enfant de jouer ou de partager ensemble un moment de détente.
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